danielsantjr- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя danielsantjr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

1773 ккал

Жир: 58,50г | Белк: 101,03г | Углев: 218,13г. Завтрак: Abacaxi, Ovo Mexido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Cenouras Cozidas. Ужин: Legumes Cozidos, De Marchi Polpa de Maracujá, Sopa de Feijão. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Abacaxi, Sadia Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielsantjr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielsantjr- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

danielsantjr-Изменение Веса