Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
daveserra
Журнал
23 май 21
daveserra- Журнал, 23 май 21
Параметры Пользователя daveserra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hey everyone , I know your macros are supposed to be a guideline , and not strict like I try to do . I knock myself for not being able to get them exactly where I want them, and then laugh at myself because I’m crazy.
148,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
53,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2021:
1885 ккал
Жир: 152,71г | Белк: 92,45г | Углев: 61,53г.
Завтрак:
Giorgio Baby Bella Mushrooms, Del Monte Avocado, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Egg, North Country Smokehouse Applewood Smoked Bacon.
Обед:
La Croix Mango Sparkling Water, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Macadamia Nuts.
Ужин:
Bai Molokai Coconut, Ancient Organics Ghee, Publix Frozen Brussels Sprouts, Butter, Market Pantry Wild Caught Alaskan Keta Salmon .
Перекус/Другое:
Utz Pork Rinds.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
monthly averages takes the crazy out for me. I shoot for 40% protein daily average over a month. maybe that I will help?
23 май 21 написано членом:
HeBrewZ
That’s sort of where I am too. I have an overall monthly target. Good luck!
23 май 21 написано членом:
Draglist
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
daveserra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю