sasquatch753- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя sasquatch753 | < Предыдущая Запись |Следующий >

well, time to make some adjustments. less sugar, less carbs.

115,6 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

2509 ккал

Жир: 112,29г | Белк: 152,16г | Углев: 235,90г. Завтрак: 2% Fat Milk, Sugar, Coffee. Обед: Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Egg (Whole), Flatout Protein Up Carb Down, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, Onions, Great Value Thick Sliced Bacon. Ужин: QT Kitchens Roast Beef & Cheddar Wrap, Oscar Mayer Real Bacon Bits, New York Fries Poutine (Small). Перекус/Другое: Sprite Sprite lemonade. подробнее ...

3645 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Работа - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sasquatch753-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sasquatch753- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

sasquatch753-Изменение Веса