Kris1912- Журнал, 23 янв 14

Параметры Пользователя Kris1912 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2014

54,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2014:

1865 ккал

Жир: 93,23г | Белк: 95,89г | Углев: 167,19г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Обед: Капуста Тушеная. Ужин: Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Любятово Хлебцы с Отрубями, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Черемушки Хлеб Бородинский. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris1912-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris1912- Журнал, 23 янв 14

Оставить свой Комментарий

Kris1912-Изменение Веса