rebeccajoy- Журнал, 12 фев 11

Параметры Пользователя rebeccajoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2011

86,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2011:

1518 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 56,41г | Углев: 221,08г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Tap Water. Обед: omega nutrition, tap water, my simple fruit smoothie. Ужин: great value low fat american cheese, Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread, Soup at Hand Creamy Tomato. Перекус/Другое: Raffaello Almond Coconut Treat, Water, Grilled Snack Wrap with Honey Mustard. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час и 34 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 56 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rebeccajoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rebeccajoy- Журнал, 12 фев 11

Оставить свой Комментарий

rebeccajoy-Изменение Веса