Ulуanа- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя Ulуanа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Теперь постоянный вес +- граммы

52 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

1628 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 83,43г | Углев: 165,07г. Завтрак: Омлет или Яичница, Зеленый Чай, Провит Блинчики с Картофелем и Грибами, Поставы Городок Сыр Сливочный, Овсяноблин с творогом. Обед: Плов со Свининой, Суп Куриный с Рисом, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Ужин: Жареная Картошка с Грибами, Йогурт Домашний, Красные Помидоры, Кабачковая Икра. Перекус/Другое: Апельсин, KDV Конфета "Ярче!" Арахис в Мягкой Карамели, Черника, Яблоки. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Зарядка - 25 минуты, боковая планка - 2 минуты, планка на локтях - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ulуanа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ulуanа- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

Ulуanа-Изменение Веса