Sophie0406- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя Sophie0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

2644 ккал

Жир: 103,98г | Белк: 138,75г | Углев: 304,68г. Завтрак: Миндаль, Кешью, Сельдерей, Овсяные Хлопья, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, St. Dalfour Blackcurrant Jam. Обед: Мороженое, President's Choice Cheesecake, Boston Pizza BBQ Chicken Pizza, Boston Pizza Fried Wings (Starter). Ужин: Хумус, Kupiec Rice Cake , Креветки, Масло Авокадо, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Морковь, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sophie0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sophie0406- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

Sophie0406-Изменение Веса