Michelle Menezes- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя Michelle Menezes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora lá recomeçar 🤦🏼‍♀️🙏🏻🙌🏻

70,8 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

1287 ккал

Жир: 41,40г | Белк: 88,52г | Углев: 143,24г. Завтрак: Pão Francês, Betânia Leite Integral, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Queijo Coalho, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Garoto Bombom Meio Amargo, Maçã, Pão Francês, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Maçã. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Menezes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Menezes- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

Michelle Menezes-Изменение Веса