LaraStar- Журнал, 23 май 21

1 lb in the right direction! I have decided to make Sunday my official weigh in day to stop me from overindulging on Saturdays. I still weigh myself daily to cope with the fluctuations

69,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1883 ккал

Жир: 84,06г | Белк: 66,91г | Углев: 200,45г.   Завтрак: Amoroso's Italian Roll, Smucker's Strawberry Jam, Egg, Margarine, Nutella Hazelnut Spread. Обед: Bell's Amber Ale, Cauldron Foods Cumberland Vegetarian Sausages, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Krinos Grilled Zucchini, Corner Bakery Cafe Mixed Green Salad, Trader Joe's Sliced Halloumi Cheese. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...