Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2353 ккал
|
Жир: 107,65г | Белк: 109,99г | Углев: 237,90г.
Завтрак: Яичный Белок, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлебцы с Отрубями, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки. Обед: Магнит Хлеб Крестьянский, Лужок Сметана Новотроицкая, Щи с Мясом, Рот Фронт Птичье Молоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Свинина Отварная. Ужин: Апельсин, Яблоки Гала, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Укроп, Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Деревня Свежино Карпаччо Сырокопчене из Мяса Птицы. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Арахис, Магнит Морковь Свежая, Клементины, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Нектарин, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
