nicesidny- Журнал, 23 май 21

👉Средний вес недели 111,2
🍏Ушло 0,3.
🍫Некоторые дни недобор, некоторые дни перебор. В среднем 2,2-2,3к. Но дико недобираю белок (в среднем 70😔), тк некогда купить творог или вообще готовить (а я готовлю мясо обычно, которым добираю). А муж не помогает, тк заболел чуть. У меня же дикий насморк, видимо подмерзла под кондеем.
И сегодня приезжает мама мужа. Ближайшую неделю будет весело.

111,2 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг.    Еще предстоит сделать: 31,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3415 ккал

Жир: 176,75г | Белк: 152,17г | Углев: 299,73г.   Завтрак: Orion Чокопай. Обед: ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Десерт Черносмородиновый, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Бахрома Кутабы с Сыром и Зеленью, ВкусВилл Запеканка Картофельная. Ужин: Рафаэлло Конфета, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Перекус/Другое: Лаваш Тонкий, Шампиньоны Гриль, Куриные Крылышки с Кожей , Шашлык из Свинины. подробнее ...

75 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...