Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 26,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2244 ккал
|
Жир: 84,91г | Белк: 196,05г | Углев: 195,65г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Мука Пшеничная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Пятерочка Яйца, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Обед: Булошная Багет Французский, Palermo Сыр Твёрдый, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Пятерочка Помидоры. Ужин: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Эдам 50%, Помидоры, Ясная Горка Грудка Копченая. Перекус/Другое: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Верес Лечо Болгарское, Булошная Багет Французский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидорка Томатная Паста, Лук. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
