alwayslooking- Журнал, 22 янв 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2014

122,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2014:

577 ккал

Жир: 30,73г | Белк: 72,88г | Углев: 22,91г. Ужин: Чурчхела, Буженина, Мясновъ Говядина Деликатесная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ашан Сыр Амбер. подробнее ...

4012 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 22 янв 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса