andri25- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя andri25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

1602 ккал

Жир: 55,55г | Белк: 91,10г | Углев: 185,32г. Завтрак: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Muscle First Pro Whey 100. Обед: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pentol, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Nasi Putih. Ужин: Garuda Kacang Telur, Indomie Mi Goreng. Перекус/Другое: Muscle First Pro Whey 100, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andri25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andri25- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

andri25-Изменение Веса