marcos hiroshi arakaki- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

84,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1905 ккал

Жир: 56,21г | Белк: 176,79г | Углев: 182,54г. Обед: Lacta Bis Branco, Tomates, Arisco Maionese , Salpicão de Atum , Batata Doce, Só Minas Manteiga sem Sal , Sadia Filé de Peito, Sadia Filé Mignon Suíno. Ужин: Feijão Carioca Cozido, Natural One Suco de Laranja, Tomates, Cenouras, Batata Inglesa, Sadia Filé Mignon Suíno. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса