andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя andreaalvarezrodriguez80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1676 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 124,88г | Углев: 168,82г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Eco Cesta Quinoa Hinchada, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado +Proteínas Batido Sabor Chocolate. Обед: Hacendado Chocolate Negro 85%, Kaiku Griego Ligero con Limón, Patatas Cocidas, Solomillo de Ternera. Ужин: Boquerones en Vinagre, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Semillas de Chia, Kaiku Griego Ligero con Limón, Hacendado Pan con Trigo, Huevo. Перекус/Другое: The Rustik Bakery The Rustik Bakery Masa Madre , Brinkers Crema de Chocolate Negro Biológico,Vegano y sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas Batido Sabor Chocolate, Café. подробнее ...

335 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 8 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Google Fit - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса