Laque- Журнал, 22 янв 14

Gain some weight since Sat but what can I say when I'm PMS'in I giv my body what it wants mother nature win

86,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1349 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 52,53г | Углев: 162,91г.   Завтрак: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, YoCrunch Fruit Parfait - Strawberry. Обед: Crunch Pack Apple Slices (Crunch Pak), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Ужин: Wendy's Vanilla Frosty (Junior), Kellogg's Cracker Chips Honey Barbecue, Armour Chicken Vienna Sausage. Перекус/Другое: Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups. подробнее ...

3370 ккал

Упражнение: YMCA E.S Body Combat - 50 минуты, YMCA E.S Stepper - 35 минуты, YMCA D.T Stepper - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...