slig_3- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

77,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1655 ккал

Жир: 95,08г | Белк: 73,43г | Углев: 133,60г. Завтрак: Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Celery , Carrots , Cucumber (with Peel) , Hummus , Green Olives. Ужин: Maple Syrup, Pom Pain à Hamburger avec Graines de Sésame, Jalapeno Peppers , Pickles, Mustard, Lettuce, Tomatoes, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Olive Oil , Air Popped White Popcorn , Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса