AVJP- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя AVJP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1412 ккал

Жир: 41,87г | Белк: 69,71г | Углев: 154,50г. Завтрак: Liberte Blueberry Yogurt, Strong Roots Cauliflower Hash Browns, Coffee (Brewed From Grounds) , Liberte Blueberry Yogurt, Tesco Medium Eggs, Branston Baked Beans (220g), Sour Dough Bread. Обед: Subway American Cheese, Asda White Tortilla Wraps, Subway Chicken Tikka Salad. Ужин: John West No Drain Tuna in Spring Water, PizzaExpress House Light Dressing, Clover Clover Spread, McCain Jacket Potato, Tesco Medium Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Sainsbury's Dry White Wine, Lemon Juice , Buxton Still Natural Mineral Water. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done 🤗

22 май 21 написано членом: bubblegum14

❤️ Thank you! 🙏

22 май 21 написано членом: AVJP


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AVJP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AVJP- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

AVJP-Изменение Веса