Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021
|
114,7 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2337 ккал
|
Жир: 118,64г | Белк: 121,03г | Углев: 192,36г.
Завтрак: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 18%, Творог 9%, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Махеевъ Майонез, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Обед: Махеевъ Майонез, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Мистраль Чечевица Отварная , Капуста Белокочанная, Boombar Соус Цезарь, Огурец (без Кожуры). Ужин: Мармелад, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Махеевъ Майонез, Пиканта Кабачковая Икра, Капуста Белокочанная, Цезарь Пельмени. Перекус/Другое: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Тефтели, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
