Milatusia- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1499 ккал

Жир: 59,32г | Белк: 49,64г | Углев: 190,38г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Макфа Вермишель, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки, Суп-Лапша с Говядиной. Ужин: Голден Яблоко , Коломенское Венский Конвертик с Вишней. Перекус/Другое: Магнит Пломбир Ванильный. подробнее ...

1567 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, тренировка ног - 16 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Круговая Тренировка - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса