Tefa05- Журнал, 22 янв 14

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2014

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2014:

1614 ккал

Жир: 70,64г | Белк: 59,61г | Углев: 188,08г. Завтрак: Nestlé Fitness, Kumis, Pan Integral, Huevo Frito. Обед: Frijoles Rojos Cocidos, Arroz con Coco, Lechuga, Tomates, Jugo de Fresa, Plátano Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Nestlé Yogurt con Cereal, Colombina Arequipe, Mantequilla, Fuchs Pan Molde Integral. Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas). подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 22 янв 14

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса