valerevnae911- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

1560 ккал

Жир: 75,21г | Белк: 100,91г | Углев: 66,65г. Завтрак: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Адыгейский, Каневской Суджук Армянский с Коньяком , Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Обед: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Ужин: Арахис, Просто Грецкий Орех Ядра, Сырцееды Сыр Копчёный, Красное Столовое Вино, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Квас, Салат Овощной с Маслом, Груша, Coca-Cola Кола. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Ходьба - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса