Aurkenelo- Журнал, 22 май 21

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Ayer no cené, bueno me lié a comer almendras y me quedé sola .. así que luego no cené. Creo que la bajada de peso viene por ahí. Seguimos caminando por la cuerda floja

64,6 кг Потеряно до сих пор: 32,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

251 ккал

Жир: 4,45г | Белк: 13,87г | Углев: 40,02г. Завтрак: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Yogur Natural 0%, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Café Descafeinado, Avena, Aguacate, Sal, Manzana, Semillas de Lino. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

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Комментария

que dieta haces ? me gustaria saberlo no consigo bajar de peso

22 май 21 написано членом: pierdocomoquiero

No sigo ninguna dieta en especial, es decir no sigo Keto ni nada de eso. Como de todo, controlando la cantidad de lo que como e intentando no pasarme de calorías. Así empecé y me ha dado resultado. Mucho ánimo, que el que sigue la consigue y cuando veas bajar los dígitos de la báscula te vas a dar cuenta de que todo, todo, todo ha merecido la pena!!!

22 май 21 написано членом: Aurkenelo

ok perfecto

23 май 21 написано членом: pierdocomoquiero

Qué tendrán las almendras? a mi también me enganchan y tengo que dosificarlas con mucho cuidado o las arrasaría

23 май 21 написано членом: EvaSieteTres


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