Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
3434 ккал
|
Жир: 71,24г | Белк: 251,82г | Углев: 440,52г.
Завтрак: Rocky Road Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Breyers Carb Smart Vanilla Ice Cream, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Private Selection Sea Salt Caramel Truffle Ice Cream, Immaculate Ginger Spice Cookie, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese. Обед: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Ketchup, White House Apple Butter, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Milk (Nonfat), Post Just Bunches Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal, Great Value Crunchy Nuggets Cereal, Private Selection Organic Romaine Heart Leaves, Cacique Table Cream, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Well Pict Strawberries, Acorn Winter Squash. Перекус/Другое: Breyers Rocky Road Ice Cream. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
