Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1880 ккал
|
Жир: 64,76г | Белк: 83,97г | Углев: 239,53г.
Завтрак: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлебцы с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Обед: Любятово Хлебцы с Отрубями, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Апельсины, Мокшанский Хлеб, Fish House Килька Пряного Посола, Norven Семга Холодного Копчения. Ужин: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fit Parad Семена Чиа, Good Food Чернослив без Косточки, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Зеленый Лук, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Перекус/Другое: Апельсин, Чернослив, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Карамель Дюшес, Клементины, Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
