Densible- Журнал, 23 апр 09

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2009

64,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2009:

1316 ккал

Жир: 61,23г | Белк: 65,79г | Углев: 147,91г. Завтрак: salt free peanut buter, light wheat bread, plain oatmeal. Обед: whole wheat hot dog bun, veggie sausage, shrimp wonton soup. Ужин: blue cheese dressing, green salad, eggplant parm. Перекус/Другое: biscotti, orange. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 23 апр 09

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса