alferreira- Журнал, 22 янв 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2014

85,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2014:

1356 ккал

Жир: 68,88г | Белк: 46,93г | Углев: 127,27г. Завтрак: Santa Helena Paçoquita Mini. Обед: Burger King X-Wopper. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Перекус/Другое: Lacta BIS, Biscoitos Biscoito de Polvilho, Havanna Galletitas. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 22 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 38 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 22 янв 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса