Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 87,38г | Белк: 97,74г | Углев: 121,16г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Эдем Курага, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Сахар, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Обед: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Очаковский Квас, Грецкие Орехи. Ужин: Curtis Чай Зеленый, Pasta La Bella Паста Песто, Укроп, Вареное Яйцо, Спаржа, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Перекус/Другое: Очаковский Квас, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
