study0323- Журнал, 18 май 21

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1438 ккал

Жир: 23,63г | Белк: 133,90г | Углев: 39,16г. Завтрак: 咖啡. Обед: 日本清酒, 啤酒, 鰤魚刺身, 吞拿魚刺身, 三文魚刺身. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса