yastyust- Журнал, 22 май 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2021:

443 ккал

Жир: 12,88г | Белк: 20,82г | Углев: 62,70г. Завтрак: Ubi Goreng, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Ужин: Ketupat, Sambal goreng ati, Bayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras. Перекус/Другое: Kerupuk Beras. подробнее ...

1376 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 22 май 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса