eric78dx- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

107,3 кг Потеряно до сих пор: 36,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

2197 ккал

Жир: 100,27г | Белк: 158,21г | Углев: 182,50г. Завтрак: Cooked Egg White, Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Обед: El Milagro Tortilla Chips, Meijer Mexican 4 Cheese Blend, Pace Picante Medium Salsa, Ortega Original Taco Sauce, Taco Meat. Ужин: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Meijer Creamy Ranch Lite, Simply Nature Organic Spring Mix, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie, Act II Butter Popcorn, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Sargento Reduced Fat String Cheese, Quest Cookies & Cream Protein Bar. подробнее ...

3426 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса