Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1959 ккал
|
Жир: 88,01г | Белк: 53,21г | Углев: 238,86г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Little Debbie Blueberry Muffins. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Fruit & Veggie Blends, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Ужин: Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Original Thin Crust Cheese Pizza, Shredded Mozzarella Cheese, Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Turkey Hill Trio'politan Mint Cookie Ice Cream, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Kraft Wheat Thins Original, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2030 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
