ZauraZ- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1301 ккал

Жир: 56,61г | Белк: 67,35г | Углев: 133,90г. Завтрак: Услада Торт Пломбирный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Самокат Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Активиа Питьевая Манго, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Картофель (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Аморе Скумбрия Слабосоленая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Свежий Ряд Сыр Пошехонский. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса