Fatsnowflake1987- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя Fatsnowflake1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

107,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

2143 ккал

Жир: 54,38г | Белк: 104,22г | Углев: 318,17г. Завтрак: Apples , Oranges , Chleb Żytni, Masło Polskie, Ser Gouda, Coffee with Milk and Sugar, Smoked or Cured Ham. Обед: Dry Bulgur, Garlic, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Peas and Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sour Cream. Ужин: Pepsi Pepsi (Can), Kebab. подробнее ...

3651 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fatsnowflake1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fatsnowflake1987- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

Fatsnowflake1987-Изменение Веса