Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 33,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3394 ккал
|
Жир: 180,71г | Белк: 132,00г | Углев: 293,72г.
Завтрак: Blueberries , Butter , Almond Butter, Jam Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Planet Oat Oatmilk. Обед: Mayonnaise , Cheese, Citterio Hard Salame, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Ужин: Keebler Club Crackers Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Перекус/Другое: Bora Bay Lemon Crisps, Citterio Hard Salame, Cheddar Cheese , Reese's Big Cup with Pretzels, Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Beer, Chocolate Covered Almonds, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Cheddar Cheese , Nature's Soy Fried Tofu, Meatless Egg Roll, Pad Thai, White Rice, Beef Steak, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
