slig_3- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1187 ккал

Жир: 45,66г | Белк: 72,13г | Углев: 121,17г. Завтрак: Butter , Egg, Pom Bagel, Beatrice Whipping Cream (35%), Coffee. Обед: Compliments Chick Peas, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Celery , Mayonnaise , Young Green Onions, Tuna in Water (Canned). Ужин: Mustard, Jalapeno Peppers , Pickles, Lettuce, Tomatoes, Pom Pain à Hamburger avec Graines de Sésame, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Фитнес - 30 минуты, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса