lydium- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

737 ккал

Жир: 28,74г | Белк: 73,41г | Углев: 55,21г. Завтрак: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac. Обед: Tea (Brewed) , Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Smoky BBQ Crunchers. Ужин: A&W Diet Root Beer, Dandy Celery Sticks, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса