FocacciaBread- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя FocacciaBread | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1449 ккал

Жир: 68,02г | Белк: 80,21г | Углев: 129,71г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Teavana Matcha Green Tea. Обед: Spinach , Rao's Homemade Arrabbiata Sauce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Brownberry Honey Wheat Sandwich Thins, Bell Peppers. Ужин: Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives, Honey Ginger Salmon. Перекус/Другое: Artikaas Gouda Cheese. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Приседания - 8 минуты, Гребля - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Беговая Дорожка - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 14 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FocacciaBread-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FocacciaBread- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

FocacciaBread-Изменение Веса