Ana_FB- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя Ana_FB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1405 ккал

Жир: 42,85г | Белк: 75,70г | Углев: 179,49г. Завтрак: Orégano, Danubio Cream Cheese Light, Visconti Torrada Integral, Laranjas, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Desnatado. Обед: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Peixe, Caldo de Peixe, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peixe, Caldo de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Перекус/Другое: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Pastelzinho, Mousse de Maracujá, Trufa de Chocolate, Café com Açúcar. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Oii!!! Deixa eu te perguntar, sou nova aqui e queria saber se vc usa algum App pra calcular suas calorias gastas no dia ou se vc só vai pela balança? Pq eu não sei se eu tô gastando mais do que eu estou ingerindo.. como vc faz?

21 май 21 написано членом: Amanda 90

Oi, eu faço pelo Google fit. Ele te dá várias opções de monitoramento de treinos, e monitora teus passos e vai dizendo aproximadamente quantas calorias você já perdeu ao longo do dia.

21 май 21 написано членом: Ana_FB

Aaahh obrigadaa!! Vou testar por ele também então! Agradeço moça! 🥰

21 май 21 написано членом: Amanda 90


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana_FB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana_FB- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

Ana_FB-Изменение Веса