lima_elis- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя lima_elis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

96,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1209 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 82,10г | Углев: 116,54г. Завтрак: Morangos, Elegê Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Cenouras, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Elegê Leite em Pó Integral, Yoki Pipoca Premium, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: HIIT - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lima_elis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lima_elis- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

lima_elis-Изменение Веса