cyp34- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя cyp34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Agora sim. Menos 1,400 em 10 dias. Vamos que vamos!

87,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1712 ккал

Жир: 85,86г | Белк: 67,73г | Углев: 179,38г. Завтрак: Cafezinho, Dolce Gusto Nescau, Danubio Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Assada, Tomates, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Dolce Gusto Nescau. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cyp34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cyp34- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

cyp34-Изменение Веса