33im- Журнал, 20 май 21

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

45 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

792 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 18,43г | Углев: 107,38г. Обед: 控肉, 白飯, 雅方乳酸蘇打雪糕. Ужин: 統一生機蔓越莓乾, Kirkland 無調味核桃, 福樂自然零無糖優格, 香蕉. подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

33im-Изменение Веса