Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 63,37г | Белк: 99,84г | Углев: 164,44г.
Завтрак: Mercadona Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas. Обед: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Níspero, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Calabacín, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Quicos, Estrella Galicia Cerveza Tostada 0,0, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Yogur de Soja Natural. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Esthercitagi-Изменение Веса
|
