Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sakura Jasmine
Журнал
21 май 21
Sakura Jasmine- Журнал, 21 май 21
Параметры Пользователя Sakura Jasmine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
kudu semangat buktiin kalau aku bisa langsing serius ini mah kudu niat jangan kaya yg udah²
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2021:
936 ккал
Жир: 27,07г | Белк: 50,35г | Углев: 125,36г.
Завтрак:
Kerupuk Asin, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning.
Обед:
Gula Merah, Mentimun (Kupas), Nasi Kuning.
Ужин:
Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Siantar Top Goriorio, Safari Cokelat Compound Butir, Kurma, Gula Merah, Tempe, Kangkung, Rempeyek, Carrefour Kencur, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit).
подробнее ...
1655 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 19 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sakura Jasmine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю