Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1406 ккал
|
Жир: 63,13г | Белк: 49,54г | Углев: 171,53г.
Завтрак: Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Курага. Обед: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Сливочное Масло, Розумний Вибір Пшоно, Ryki Сир Рицкий Едам, Вареное Яйцо. Ужин: Олком Майонезный Соус 30%, Roshen Шоколад Черный 56%, Укроп, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Розумний Вибір Пшоно, Редис. Перекус/Другое: Roshen Шоколад Черный 56%, Чай, Редис, Roshen Шоколад Черный 56%, Ryki Сир Рицкий Едам, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Сливочное Масло. подробнее ...
|
|
1453 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 18 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
