enasky- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

93,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1876 ккал

Жир: 159,64г | Белк: 79,26г | Углев: 20,70г. Завтрак: Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, AH Walnootolie, Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Mattisson MCT Olie, Atkins Koolhydraat Verlaagd Volkorenbrood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Belgische Mayonaise, AH Gesneden Uien, Kielbasa , Gekookt Ei, Koffie (Gemalen). Ужин: AH Roomboter Ongezouten, Lidl Witlof, Kippenbout, Mattisson MCT Olie. подробнее ...

3368 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса