Anna1987w- Журнал, 21 май 21

Wow, gerade läuft es aber auch. Muss dazu sagen, die letzten Tage habe ich bewusst sehr diszipliniert gelebt, um für das Grillen mit den Nachbaren 'vorzuarbeiten'. Es findet schon heute statt, mein Partner hat Kartoffelsalat mit eigener Mayo und Tiramisu gemacht. Ich werde kleine Mengen bewusst genießen, freu mich sehr auf den Abend. Schönes Wochenende!

95 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 17 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2906 ккал

Жир: 221,75г | Белк: 130,74г | Углев: 227,74г.   Завтрак: Erdbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Landfein Naturjoghurt. Обед: Manchego, Berida Rollmops , Arla Kaergarden Ungesalzen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Ужин: Milfina Kräuterbutter, Kaufland Zwiebelbaguette, Erdbeertiramisu, Schweinenackensteak, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Перекус/Другое: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, K-Classic Milch 1,5% , Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. подробнее ...