Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 104,51г | Белк: 73,99г | Углев: 68,34г.
Завтрак: AH Goudsalami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bosui of Lenteui, Jumbo Kastanje Champignons , Melkan Roomboter Ongezouten, Ei. Обед: Knorr Strooibouillon Tuinkruiden, AH Yoghurt Griekse Stijl, Mayonaise, AH Snack Tomaatjes, Milbona Witte Saladekaas, Groene Olijven, Bosui of Lenteui, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Kropsla. Ужин: Lidl Griekse Yoghurt, Alesto Royal Mix, Courgette, AH Vissaus, AH Oestersaus , Conimex Ketjap Manis, Jumbo Kastanje Champignons , Zonnebloemolie, Uien, Rode Paprika, AH Paksoi. Перекус/Другое: Asperges (Uitgelekt, uit Blik), AH Goudsalami, AH Zure Augurken, Jumbo Abrikozen Cakejes, Blooker Cacao Poeder, Lidl Zoetjes, Melkan Slagroom, Gekookt Ei. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
