ejgraves- Журнал, 11 фев 11

Параметры Пользователя ejgraves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2011

82,1 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2011:

1174 ккал

Жир: 50,80г | Белк: 82,60г | Углев: 109,31г. Завтрак: french vanilla coffee creamer, benefiber, coffee, sugar. Обед: whole grain white bread, smoked deli turkey, sargento medium cheddar cheese. Ужин: ground beef, tumaro's multi-grain tortilia. Перекус/Другое: 2% milk, snyders mini pretzles, blue diamond roasted slated almonds. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, ABs - 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejgraves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejgraves- Журнал, 11 фев 11

Оставить свой Комментарий

ejgraves-Изменение Веса